关于暑假备考，已上岸学姐给大家一些建议

保持身体健康

升本是场持久战，战线会拉很长，要知道身体是革命的本钱，如果经常生病的话，不仅会影响你复习的进度和效率，还会造成一些心理压力。

我暑假前基本上是两天去一趟健身房，跑跑步做点运动。然后暑假在辅导班的时候也是两三天跑一次，暑假后就减少去健身房的次数，变成一周去一次，之后基本就不去了。但是升本复习这一年基本没生过病。

保持良好情绪

你周围不升本的朋友还是有很多的，所以在你苦逼地学习时，他们可能在游山玩水，品味佳肴，经常时不时地发个朋友圈晒一下自己的美好生活。

而你刷她们的动态时，再看下自己眼前成堆的书，你的心情还能好吗？反正我是从备考到考前，就没有刷过朋友圈，更没有发过动态，要知道发朋友圈是个很费心思的事情。

平时实在想看手机放松一下，我都是看一些娱乐新闻，起码不影响心情。

保持高效学习

长时间学习后发现自己看不进去了，可以换一科看，如果实在坐不下去，或者状态不好，一定不要继续死磕下去，出去走走放松一下，然后再继续学习。

在我学习效率不高的时候，我就先不学了，出去和同学逛个街，吃个饭放松一下自己。但是时间一定要有限制，不然心就收不回来了。

报一个辅导班

我是暑假报的好大夫专升本辅导班，因此我复习的资料基本都是好大夫发的，复习计划也是跟着各科老师走的，肯定会有人问，报班到底有没有用？

我刚开始报班的时候也有这些疑问，害怕报了面授，最后考不上，还花了那么多钱，所以最开始我只报了个网课，想着就算考不上，也没花多少钱，但从结果来看还是很理想的。

当然你不报班，不代表你就考不上，报班也不代表考的上。不过我个人认为，如果经济条件允许的话，最好还是报个班。

好了，这就是我备战升本的经历，我想说，所有你付出的努力都不会白费的！但凡你经历过的都不会是毫无意义！路还长，不要怕失败！年轻，玩的就是心跳！

最后，感谢好大夫的老师们，感谢一起并肩作战的本友们！也希望2020升本的同学们不负时光，金榜题名。

最后，小医想告诉大家的是，在看经验贴的时候，不要只看到别人是怎么做的，真正重要的是为什么这么做，以及这么做是达到了什么效果，实施的步骤只是手段而已。看了经验贴，并把这些经验变成自己的东西才是最重要的！