针灸入门歌诀及注解：四总穴歌

　　小编整理汇总了针灸入门歌诀及注解供大家理解记忆，今天为大家分享的内容是四总穴歌。

　　《四总穴歌》是我国古代针灸医师临床经验的结晶，并早已在民间广为流传。 诀曰：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”意思是：胃肠不好，可按摩足三里穴；腰酸背痛，可按摩委中穴；头痛、项强可按摩列缺穴；面部、口部有病，可按摩合谷穴。

　　四总穴：原载于明代朱权所著的《乾坤生意》，以后《针灸聚英》、《针灸大全》、《杨敬斋针灸全书》、《针灸大成》都将它收入书中。四总穴是依据《灵枢经。终始》“从腰以上者，手太阴阳明皆主之；从腰以下者，足太阴阳明皆主之”演变而来的。四总穴分治头项、面口、肚腹、腰背等部的疾患，在实践中确有针感强、疗效好、治疗范围广泛等优点。另外，四总穴又是远道取穴的典范。因此，四总穴歌是广大针灸工作者熟悉的一首脍炙人口的针灸歌诀。歌诀肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。

　　注释①四总穴：四穴指合谷、列缺、足三里、委中；总，足概括、总结之意。将全身十四经所属之数百穴的功能归纳成四个穴，故称四总穴。白话解：人身前面的疾患，如脾、胃、大肠、小肠功能失调出现的肚腹疼痛、呕吐、胃痛、腹泻等症，应首选足三里治疗。人身后面的疾患，主要是腰背部酸痛等，应取委中穴为主治疗。人身头颈胸肺部位的病变，取列缺为主治疗，具有疏解风寒，清肺止咳的作用。人身头面的疾患，主要是口及颜面部的病症，可取合谷为主治疗。

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