【榜样力量·上岸者说】李梦冉：认清自己，是升本逆袭的第一步！

好大夫2026届优秀学员

分享学员｜李梦冉

专业：教育心理学

考试成绩：220分

英语：112分专业课：108分

备考刚开始的时候，我常常问自己一个问题："我是一个什么样的人？"答案很清晰：我不是那种能完全靠自己管住自己的人。

学习容易丢方向，计划总是三天打鱼两天晒网，定好的目标，常常走着走着就忘了。很多人不愿意承认自己的短板，但我知道，认清自己，才能选对路。

于是，我选择了好大夫专升本。因为这里的管理模式，刚好适配我的学习状态，能帮我稳住节奏、不跑偏。我想，选对队友，比走多快更重要。

刚到好大夫的时候，我浑身都是干劲。每天卯足了劲听课、背书、做题，恨不得把每一分钟都塞满。但学着学着，我发现不对劲。

知识点越来越多，脑子越来越乱，光靠一股蛮劲，只会让自己越学越疲惫，效率还上不去。那段时间，我陷入了一种奇怪的焦虑：明明每天都学得很累，却感觉什么都没学到。

后来，我强迫自己停下来，沉下心琢磨：学习，不是耗时间，而是用对方法。也是从那时候起，我开始调整自己的节奏，不再一味地追求"学了多少"，而是关注"学懂了多少"。这个转变，成了我后期能稳步提升的关键。

英语这门课，我全程跟着陈瑞老师和牛鹏老师的步伐走，从不敢自己瞎摸索。因为我知道，老师的经验，是我最缺少的东西。

学语法，很多同学容易走两个极端：要么前期觉得基础语法简单，不当回事；要么后期遇到难点，直接放弃。但我觉得，学语法就像盖房子，地基不牢，后面一定会塌。

所以，我每周都会把这一周学的语法知识点，按照自己的理解梳理一遍，默写在纸上，想到什么写什么，最后对照笔记改正。这一遍下来，知识点记得特别牢，比死记硬背十遍都管用。

单词的背诵，我分成了两部分：核心词汇和不背单词APP。核心词汇，我自己整理了一个专属的词汇本，哪些会、哪些不会，一目了然。学到新内容时，我一定不忘复习旧内容，直到考试前，从来没断过。

APP上的单词，每天记二十多个，积少成多，慢慢词汇量就上来了。学习这件事，从来不在于你一次能做多少，而在于你能坚持多久。

教心这门课，教育学和心理学的学习方法，完全不一样。教育学的内容，背起来相对容易，只要找对逻辑，多背多记就能掌握。但心理学不一样，它靠的是理解。死记硬背，只会让你背得痛苦，做题还不会用。

我摸索出了一个方法：教育学背简答题少的章节时，就搭配心理学背诵量大的章节，交叉着来，不会越背越枯燥。日常的学习，跟着冰冰老师制定的计划走，一步一个脚印，基本不会出问题。

其实，背书这件事，没有标准答案。有的人默读记得快，有的大声读能记住，还有的人写一遍就记牢了。适合自己的，才是最高效的。

备考的日子里，我渐渐明白了几件事。第一，一定不要拖拉。当天该背的书、该做的题，千万别拖到第二天。越拖越多，到后期只会让自己越来越焦虑。跟着老师的计划踏踏实实走，就不会出错。第二，一定不要熬大夜。别总想着晚上熬到多晚，显得自己多努力。晚上的时间，最适合用来复盘当天学的内容，而不是刷新知识、熬大夜。

专升本的学习，充分利用好白天的时间，就完全足够了。熬夜不仅伤身体，还会影响第二天上课的状态，得不偿失。

最终，我以英语112分、专业课108分、总分220分的成绩，成功上岸。回头看这段路，我想说：认清自己，是逆袭的第一步。知道自己哪里不足，才知道该往哪里努力；知道什么样的方式适合自己，才能走得稳、走得远。

希望学姐的这些建议，能对你们有一点点用。也祝愿每一位正在备考的学弟学妹，都能得偿所愿，考上自己向往的院校！