【榜样力量·上岸者说】周雨延：日复一日的踏实，才是上岸最稳的捷径！

好大夫2026届优秀学员

分享学员｜周雨延

专业：临床医学

考试成绩：231分

英语：102分 专业课：129分

我上岸了。看到成绩的那一刻，我没有想象中的狂喜，更多的是一种——终于，可以松一口气的踏实。

回望这段备考旅程，从秋日启程到春日收官，日复一日的钻研与坚守，让我收获了满意的答卷。也真切体会到，升本从来不是临时冲刺就能取胜，唯有提早规划学习路径，找准适合自己的方法稳步前行，才能稳稳奔赴理想彼岸。

关于英语：基础差不可怕，可怕的是没有方法

说实话，我的英语基础并不好。

但我后来想明白了一件事：专升本英语，考的不是你背了多少单词，而是你会不会"用"单词。

所以我没有傻傻地抱着单词书硬啃。我的方法很笨，但很有效——每做一篇真题阅读，就从中划出3到5个核心生词，结合文章的句子和语境去记。

你会发现，这样记下来的单词，不是孤立的字母组合，而是带着画面、带着逻辑的"活词"。记得牢，还能直接用在做题里。

语法也是一样。我不贪多，不求快，学一章就练一章，哪里薄弱就专攻哪里。基础打得稳，正确率自然就上来了。

至于作文——说出来可能有点"偷懒"，但真的管用：背熟2到3篇老师总结的万能范文，考场上灵活套用。既省时间，又能稳稳拿分。

英语这一科让我明白：方法对了，低分也能逆袭。

关于专业课：拆碎难点，你就赢了一半

专业课129分，是我最骄傲的一科。

但这份骄傲，不是天赋给的，是一天一天"磨"出来的。

病理学，我全程跟着老师整理的表格走。那些表格，是浓缩后的核心考点，重点背、反复背，比自己零散整理效率高太多了。可以说，那几张表格，就是我专业课提分的"密码本"。

生理学，是真的难。有些章节晦涩到让人想把书合上再也不打开。

但我告诉自己：别死磕，别放弃，把它拆碎。

一个大章节拆成几个小模块，一个小模块再拆成几个知识点，针对薄弱的地方整理思维导图，理清逻辑，慢慢吃透。

刚开始很慢，慢到怀疑自己。但坚持下来你会发现——越学越顺，越顺越有信心。

从去年十月到今年三月，我一天都没有停

备考这段日子，我最骄傲的不是最后的分数，而是每一天的坚持。

从去年十月进入好大夫到今年三月考试前，我每天雷打不动地找老师过关默写。单词、语法规则、病理表格、生理名词……一遍记不住就两遍，两遍不行就五遍。

有时候背到崩溃，有时候默写全错想摔笔，有时候凌晨还在对着思维导图发呆……但第二天早上，我还是会准时坐到书桌前，翻开昨天的笔记，继续啃。

说实话，如果让我给大一的学弟学妹们一个建议，我最想说的就是：早一点开始，再早一点。

不是说晚了就来不及，而是——早一点规划，你就能多一分从容，少一分焦虑。当别人还在犹豫要不要开始的时候，你已经把第一轮知识点过完了。这种领先，到考场上就是实打实的底气。

写在最后：谢谢那些陪我走过来的人

这一路，我不是一个人在战斗。

感谢英语C位老师、田老师，是你们把零散的知识串成了我能抓住的线；感谢专业课小美老师，那些表格和思维导图，是我最硬核的武器；还有班主任肖老师，严格督促、耐心陪伴，在我快要撑不住的时候，拉了我一把。

好大夫题名段的每一位老师，谢谢你们。

最后，我想对28届的你们说——

稳住心态，踏实努力，把每天的任务做好。

不要急着看结果，先把每一个今天过好。

那些日日夜夜的默写、那些反反复复的背诵、那些咬着牙也要完成的任务……终有一天，它们会变成你成绩单上，那个让你骄傲的数字。